שאלות ותשובות


למה יוגה?

שעה של שקט לעצמך.
מחזק, מחטב ומותח את הגוף.
משחרר מתחים ומעודד חשיבה חיובית.
משפר את תפקוד מערכת העיכול.
מלמד לנשום אחרת.
ועוד סיבות רבות שתגלו במהלך תרגול.

למי מתאים לתרגל יוגה?

לכל מי שרוצה להתחיל דרך חדשה.
מתאים לכל הרמות.

מה לגבי גמישות?

הגמישות תגיע עם התרגול, אין צורך בגמישות כדי להתחיל.

איזה גוף צריך ליוגה?

Every Body is a Yoga Body

מה לובשים לשיעור?

כל בגד נח שנמצא בארון.

אין לי זמן.

שיעור יוגה נע בין שעה לשעה וחצי, זה משאיר לפחות 22 וחצי שעות פנויות 😉

מה אופציות התרגול שלי?

שיעור פרטי, זוגי, קבוצות, סדנאות, יוגה במשרד, בטבע.

מה קורה בשיעור?

מדיטציה, טכניקות נשימה ותרגול אסאנות (תנוחות יוגה).
ניכנס פנימה אל תוך עצמנו, נשחרר מתחים מיותרים, נחזק את הגוף ונזיע את הרעלים החוצה.