לנשום. לאהוב. יוגה

ירדן אמיר

אודות


היי נעים מאוד שמי ירדן אמיר.
נולדתי בסן פרנסיסקו, קליפורניה ב- 1989.
מאז שאני זוכרת את עצמי חיפשתי את הדרך להבין ולגעת בעולמם של אחרים.
לאחר השירות הצבאי כסמלת מחלקה ביחידת מפעילות האמרים, יצאתי לטייל בעולם וגיליתי תרבויות שונות ומנהגים מיוחדים,
שהוסיפו ערכים למי שאני היום - מורה ליוגה באווירה אחרת.
יוגה בשבילי היא טיפול בכל פעם שאני עולה על המזרן.
זמן לנפש, לגוף, למחשבות ולנשימה.
למדתי להיות קשובה לדברים הקטנים והגדולים הקורים בתוכי וסביבי בכל יום מחדש.
אני מאמינה שיוגה מאפשרת חיים פשוטים, מלאים אהבה, רוגע, קבלה והבנה.

מזמינה אתכם לצאת למסע חדש ומרגש שבו נגלה את העוצמה הפנימית והחיצונית שלנו.
יוגה היא שיטת אימון לגוף ולנפש, המשלבת אסאנות (תנוחות), טכניקות נשימה ומדיטציה.
הגוף מתחזק, הנשמה מתעצמת והמיינד (המוח) לומד להיות שקט.
תשומת לב למחשבה ולנשימה, מאפשרת כניסה למצב תודעתי אחר של שלווה, רגיעה וחוסר שפיטה.
תרגול יוגה באופן קבוע עוזר לנו להרגיש ולהתנהל אחרת גם מחוץ למזרן.

כמו בטבע לפני שהעץ יניב פרי, הוא צריך מים, שמש, זמן ואהבה. כך גם כל דבר בחיינו, צריך סובלנות בשביל לראות את השינוי.
התוצאות באות לידי ביטוי בשגרת ימינו כשאנחנו מבינים שיש לנו את היכלות והכוח לשנות ולהשתנות.
תזכרו - אם השמיים הם הגבול איך הגענו לירח?!

אין צורך להתלבש מיוחד או לאכול ולחשוב אחרת.
פשוט צריך לעלות על המזרן, ולהבין שמושלם זה להיות עצמך.

Love your Body Mind & Spirit
אודות אודות אודות

עוצמה פנימית וחיצונית


מתי ואיפה?


ראשון - שישי

07:00 - 21:00
שיעורים פרטיים • קבוצות • במשרד • סדנאות
מיקום: אצלך בבית • בחוץ • במשרד • בסטודיו

יום שני

08:15 - 09:30
יוגה ויניאסה
מיקום: סטודיו עלמה גבעת טל ראש העין
20:00 - 21:00
יוגה ויניאסה
מיקום: סטודיו c ראש העין

יום רביעי

20:00 - 20:50
Power yoga
מיקום: שערי תקווה
18:00 - 19:00
יוגה ויניאסה
מיקום: סטודיו c פתח תקווה

יום חמישי

08:15 - 09:15
Power yoga
מיקום: הולמס פלייס ראש העין
19:00 - 20:15
Power yoga
מיקום: סטודיו עלמה גבעת טל ראש העין

צרו קשר


  • ראש העין, ישראל

שאלות ותשובות


למה יוגה?

- שעה של שקט לעצמך.
- מחזק, מחטב ומותח את הגוף.
- משחרר מתחים ומעודד חשיבה חיובית.
- משפר את תפקוד מערכת העיכול.
- מלמד לנשום אחרת.
ועוד סיבות רבות שתגלו במהלך תרגול.

למי מתאים לתרגל יוגה?

לכל מי שרוצה להתחיל דרך חדשה.
מתאים לכל הרמות.

מה לגבי גמישות?

הגמישות תגיע עם התרגול, אין צורך בגמישות כדי להתחיל.

אין לי זמן.

שיעור יוגה נע בין שעה לשעה וחצי, זה משאיר לפחות 22 וחצי שעות פנויות 😉

מה לובשים לשיעור?

כל בגד נח שנמצא בארון.